Magnijs, dzelzs un B grupas vitamīni – kāpēc tie ir būtiski nervu sistēmai

Nervu sistēma – sarežģīts tīkls

Jūsu nervu sistēma nodrošina saziņu jūsu ķermenī. Signāli tiek pārraidīti caur nervu šūnām, un, lai tās darbotos pēc iespējas labāk, tām nepieciešamas daudzas dažādas uzturvielas. Magnijam, dzelzij un B grupas vitamīniem visiem ir būtiska loma šajos procesos.

Magnijs – miera un atslābuma minerālviela

Magnijs piedalās vairāk nekā 300 fermentatīvās reakcijās organismā. Nervu sistēmai magnijs ir īpaši svarīgs, jo tas veicina elektrolītu līdzsvaru, normālu nervu sistēmas darbību un normālu muskuļu darbību¹.

Helātais magnijs un parastais magnijs

Ne visas magnija formas uzsūcas vienlīdz labi. Magnija bisglicināts (helātais magnijs) ir saistīts ar aminoskābi glicīnu. Tam ir vairākas priekšrocības: labāka uzsūkšanās zarnās, saudzīgums pret kuņģi un mazāk gremošanas traucējumu.

Dzelzs – skābekļa pārnesēja

Dzelzs ir neaizstājama skābekļa transportēšanai asinīs. Smadzenes patērē aptuveni 20 % organisma skābekļa, lai gan veido tikai 2 % ķermeņa masas. Tāpēc pietiekama skābekļa piegāde ir ļoti svarīga veselām smadzenēm un labi funkcionējošai nervu sistēmai.

Dzelzs bisglicināts – saudzīga alternatīva

Parastās dzelzs formas, piemēram, dzelzs sulfāts, var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, aizcietējumus un sliktu dūšu. Dzelzs bisglicināts ir saistīts ar glicīnu, tāpēc tas ir daudz saudzīgāks pret kuņģi un tomēr labi uzsūcas.

B grupas vitamīni – nervu vitamīni

B grupas vitamīniem ir būtiska loma nervu sistēmā. B6 vitamīns veicina normālu nervu sistēmas darbību un normālas psiholoģiskās funkcijas¹. B12 vitamīns veicina normālu nervu sistēmas darbību un normālas psiholoģiskās funkcijas¹. Folskābe veicina normālu imūnsistēmas darbību un palīdz mazināt nogurumu un nespēku¹.

B grupas vitamīnu aktīvās formas

EaseFormula™ satur metilkobalamīnu (B12 vitamīna aktīvo formu) un Quatrefolic® (folskābes aktīvo formu). Organisms šīs formas var izmantot uzreiz, bez pārveidošanas. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar ģenētiskiem variantiem, kas ietekmē B grupas vitamīnu izmantošanu.

Sinerģija

Magnijs, dzelzs un B grupas vitamīni nedarbojas atsevišķi viens no otra. Kopā tie dažādos veidos atbalsta nervu sistēmas veselību. Piemēram, magnijs ir nepieciešams B grupas vitamīnu aktivēšanai, savukārt dzelzs un B12 vitamīns darbojas kopā sarkano asinsķermenīšu veidošanā.